iDo Pilates

Stretch, Strength and Control

Romana’s Pilates is designed to build strength with control, so you can move, work, and live with more ease. Over time, you develop muscular power, endurance, and the natural rhythm and coordination that carry into everyday life.

Every class is tailored to you. Your instructor adjusts each workout to your needs and abilities, whatever your age or physical limitations.

You first gain control of your own body, then build on it through repetition of the exercises.

로마나 필라테스는 컨트롤이 있는 근력을 길러, 움직이고 일하고 살아가는 일이 한결 편안해지도록 설계되었습니다. 꾸준히 하면 근력과 지구력, 그리고 일상으로 이러지는 자연스러운 리듬과 협응력을 기를 수 있습니다.

모든 수업은 개인에게 맞춰서 진행됩니다. 나이나 신체 조건에 상관없이, 강사가 각자의 상태와 능력에 맞게 운동을 조절합니다.

먼저 내 몸을 스스로 컨트롤하는 법을 익히고, 올바른 동작을 단계적으로 반복하며 한단계씩 쌓아갑니다.

Authentic Romana’s Pilates Method in Buena Park, taught by Romana’s Pilates certified instructors.

SMALL GRUOP CLASSESS

(No more than 4 people, so you get your instructor’s full attention.)

Pilates is more than a workout. It teaches you how to use your body in everyday life.  

Understand your body, and your movement changes.

필라테스는 일상에서 내 몸을 쓰는 법을 배우는 운동입니다.

내 몸을 이해하면, 움직임이 달라집니다.

부에나파크에서 만나는 정통 로마나 필라테스 메소드. Romana’s Pilates International 인증 강사가 가르칩니다.

소그룹 수업, 강사의 집중 케어 / 최대 4명까지.